運動不足であることを感じた出来事

子供の頃と違って、大人になると全力で走ったりすることがなくなります。

日頃から身体を動かす習慣を持っていないと、ほとんどの人が運動不足になってしまうのです。

私もそのような運動不足に陥っているうちの1人なのですが、先日、やっぱり何かしら運動をしておかないと駄目だなあ…と感じた出来事がありました。

仕事の移動で電車に乗ろうとしたのですが、時間がギリギリだったので駅まで走って行ったのです。

10年前なら何てことはない距離とスピードだったのですが、今の私には相当に辛いものがありました。

完全な運動不足状態なので、なんと100メートルほど全力疾走したところでバテバテ状態に…。

衰えてしまった身体に対して、こんなはずじゃなかったんだけどなあ…という一抹の寂しさを感じてしまいました。

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